BYĆ SOBĄ, CZYLI CO CZUJĘ W CIELE!

CYKL „ŻYWE CIAŁO!”

Czujesz, że Twoje ciało jest napięte, a głowa przeładowana myślami?
Nie wiesz co naprawdę czujesz?
Rozumiesz intelektualnie, że masz prawo do złości – ale Twoje ciało milczy albo wybucha nie w porę?
Wiesz, czego potrzebujesz – ale nie umieć po to sięgnąć?

Warsztat nr 1: BYĆ SOBĄ, CZYLI CO CZUJĘ W CIELE

Czucie i wyrażanie siebie to sposób na autentyczność, a kto za nią dziś nie tęskni?

Kiedy ostatnio naprawdę czułaś/eś swoje ciało? Nie jako ból, nie jako napięcie – ale jako coś, co żyje, oddycha, mówi do Ciebie?
Większość z nas żyje odciętych od ciała. Wszystko dzieje się w głowie. A ciało? Jest gdzieś tam, traktowane jako narzędzie, „ma działać” ;.
Ten warsztat to zaproszenie, żeby wrócić do ciała. Pracujemy metodą Alexandra Lowena (analiza bioenergetyczna) – przez ruch, oddech, dotyk, ekspresję.

Nie przegadujemy emocji. Czujemy je. Nazywamy. Dajemy im wyraz. I gruntujemy się w sobie, budując pomieszczanie ich w sobie, w swoim ciele.

To nie jest obietnica magicznej przemiany. To przyjrzenie się, jak funkcjonujesz – gdzie tracisz kontakt z sobą, co Cię blokuje. I próbowanie czegoś nowego: zdrowszych wyborów, zdrowszych zachowań.
Z oglądem terapeutycznym, w bezpiecznej przestrzeni.

DLA KOGO?

Czujesz, że żyjesz, a ciało jest gdzieś daleko Trudno Ci rozpoznać i nazwać swoje emocje.
Szukasz sposobu, żeby być sobą – bez masek, bez napięcia

CO ZYSKASZ?

6 godzin terapeutycznej pracy somatycznej
Wsparcie grupy (8-12 osób)
Bezpieczną przestrzeń do doświadczania siebie
Poczucie ulgi, zrzucenie napięć, ożywienie ciała

To pierwszy warsztat z cyklu

Możesz wziąć tylko ten – każdy warsztat działa samodzielnie.

Ale jeśli chcesz głębszego procesu – cały cykl (3 warsztaty) daje kontinuum. Każde spotkanie buduje na poprzednim.

Gdzie: Warszawa, Mokotów, Racławicka 105
Kiedy: 16 maja 2026, 10.00-17.00 (z przerwą na lunch)

INWESTYCJA:

Warsztat: 580 zł
Pakiet 3 warsztatów: 1540 zł (oszczędzasz 200 zł)

ZAPISY

Wypełnij formularz i zapłać za warsztat na konto podane w mailu zwrotnym.
Jeśli masz pytania lub wątpliwości, napisz do mnie: emilia@bodyisme.com