Warsztat. Moje czujące serce.

MOJE CZUJĄCE SERCE

Jak ma się moje serce? W jakim rytmie bije? Co przeżywa?
Jak mogę zaopiekować się dziś zranieniami mego serca?
Jak zaprosić je do czerpania z życia?

Zapraszamy na 1- dniowy warsztat, prowadzony metodą analizy bioenergetycznej Alexandra Lowena, czyli współczesnym nurcie psychoterapeutycznym łączącym pracę umysłu z ciałem. Będzie to czas dla naszych serc, ciał i umysłów na skontaktowanie się ze sobą w trakcie pełnego bodźców lata . Czas na zauważenie, nazwanie i wyrażanie zatrzymanych uczuć. Czas na delikatność w stosunku do siebie.

Pracując w tej metodzie bierzemy pod uwagę delikatność i uważność na nasze ciała. Powoli skontaktujemy się z uczuciami, aby wpuszczać oddech, rozpuszczać napięcia i móc doświadczać tego, co potrzebuje być zobaczone i wyrażone. Napięcia mięśniowe to często nasza reakcja na emocje, które czujemy, a które nie mogą być w danej chwili w pełni przeżyte i wyrażone. To często blokuje naszą energię życiową, wpływa na nasze zdrowie oraz równowagę psychiczną.

Ten warsztat to zaproszenie do wsłuchania się w nas samych i nasze uczucia. Poszukamy sposobów na wyrażanie tego, co w środku. Będziemy budować kontakt ze sobą i potrzebami serca.

CZEGO DOŚWIADCZYSZ?

– lepszego ugruntowania (bycia) w ciele
– zwiększenia dostępu do własnego głosu
– głębszego kontaktu ze swoimi potrzebami
– jednocześnie uzyskania dostępu do tego, co dotychczas mniej oswojone lub schowane np. złość, smutek
– poczucia rozluźnienia ciała
– odkrywania siebie na nowo, tego co istotne dla Ciebie w relacjach, co warte zmiany w codziennym funkcjonowaniu

DLA KOGO? Zapraszamy jeśli:

– potrzebujesz większej klarowności swoich prawdziwych potrzeb, nie tych “z zewnątrz”
– odczuwasz przewlekłe zmęczenie i masz trudność z odpoczynkiem
– cierpisz na powtarzające się bóle somatyczne np: promieniujące bóle w klatce piersiowej, pod łopatką
– potrzebujesz większej łagodności w stosunku do siebie, a mniej surowych wymagań
– chcesz doświadczać uczucia puszczenia
– chcesz poczuć ulgę

TERMIN WARSZTATU
27 lipca 2024, godz. 10.00 – 18.00 (1,5 godzinna przerwa lunchowa 13.30-15.00)

MIEJSCE: Ośrodek Terapeutyczno – Rozwojowy Holipsyche, Pl. Lelewela 2, Warszawa

OPŁATY: 580 PLN przy zapisie i wpłacie do 15.07.2024 a 670 PLN w późniejszym terminie. Po wypełnieniu formularza otrzymasz @ zwrotny z nr konta do wpłat.

WAŻNE
Przeciwwskazania do udziału w zajęciach: stany psychotyczne, terapia psychotropowa, ciąża, połóg, stany ostre i podostre.

Względne przeciwwskazania:
choroby przewlekłe postępujące, wyniszczenie organizmu, padaczka, jaskra, nadwrażliwość na krzyk.

O PROWADZĄCYCH:

EMILIA SAWICKA
Jestem psychoterapeutką w nurcie analizy bioenergetycznej, znanej jako metoda Alexandra Lowena. Jestem certyfikowaną facylitorką tej metody, co uprawnia mnie do prowadzenia grup ćwiczeniowych i terapeutycznych. Wierzę w pracę z ciałem jako drogę do głębszego zrozumienia siebie i odkrywania potencjału do transformacji. Posiadam również wieloletnie doświadczenie pracy w biznesie co sprawia, że rozumiem jak bardzo potrzebujemy zatrzymania w codziennym pędzie i prawdziwego spotkania ze sobą i innymi.

KINGA DŁUŻEWSKA
Certyfikowana facylitatorka w Analizie Bioenergetycznej, ukończyła 2-letnie szkolenie uprawniające do prowadzenia grup, zorganizowane przez Marzenę Barszcz (Instytut Analizy Bioenergetycznej) w ramach certyfikacji stowarzyszenia Florida Society for Bioenergetic Analysis. Od 5 lat pracuję także z grupami w innych kontekstach. Rolę edukatorki łączę również z rolą nauczycielki jogi twarzy i automasażu.

ZAPISY

Liczba uczestników jest ograniczona. O udziale decyduje kolejność zapisów. Wypełnij formularz i zapłać za warsztat na konto podane w mailu zwrotnym.
Jeśli masz pytania lub wątpliwości, napisz do mnie: emilia@bodyisme.com
lub zadzwoń: +48 668 663 883

ZAPRASZAMY!

Będziemy badać w jaki sposób możemy przybliżyć się do potrzeb serca, by odzyskać otwartość na relacje, ze sobą i z innymi. Na chęć do życia.