Moje granice, czyli po co ci złość.

CYKL „ŻYWE CIAŁO!”

Czujesz, że Twoje ciało jest napięte, a głowa przeładowana myślami?
Nie wiesz co naprawdę czujesz?
Rozumiesz intelektualnie, że masz prawo do złości – ale Twoje ciało milczy albo wybucha nie w porę?
Wiesz, czego potrzebujesz – ale nie umieć po to sięgnąć?

Warsztat nr 2: MOJE GRANICE, CZYLI PO CO CI ZŁOŚĆ?

Czy wiesz, że ładunek energetyczny złości nigdy nie znika?

Jeśli złość jest blokowana – przez zewnętrzne zakazy lub Twój wewnętrzny głos, który mówi, że „nie wolno” – ona nie wyparowuje. Kumuluje się w Tobie i szuka „obejść”, z których często nie zdajesz sobie sprawy.
Może zwracać się przeciwko Tobie w postaci nienawiści do samego siebie, poczucia winy, wstydu, lęku czy poczucia niższości. Może też wybuchać jako niekontrolowana wściekłość. Jedno jest pewne: im bardziej ją tłumisz, tym bardziej ona rośnie w siłę, a tłumienie jej pochłania Twoją cenną energię życiową.
Zapraszam Cię na warsztat, podczas którego przestaniemy o złości tylko rozmawiać, a zaczniemy jej doświadczać w bezpiecznych warunkach.

Po co to robimy?

Złość to Twój wewnętrzny kompas. To ona mówi: „Dość”, „Nie chcę tak” albo „To już za dużo”. Podczas warsztatu:
Zobaczysz, gdzie w ciele blokujesz złość – namierzysz napięcia, które trzymają Twój gniew somatycznie.
Nauczysz się wyrażać „NIE” mimo lęku – poczujesz, że masz prawo do własnego głosu.
Poznasz, jak Twoje ciało reaguje na naruszenie granic – zanim jeszcze Twoja głowa zdąży to przeanalizować.

Dlaczego metoda Lowena?

To właśnie różnica między klasyczną terapią a podejściem lowenowskim. Tutaj pracujemy z ciałem i jego pierwotnymi impulsami. Ćwiczenia ekspresyjne pozwolą Ci skontaktować się z przyczyną i energią złości i wyrazić ją w bezpieczny, wspierany przez terapeutę sposób.
Praca ze złością to odzyskiwanie dostępu do Twojej siły i witalności. Jeśli nigdy nie przyglądałaś/eś się swojej złości z tej strony – zrób to teraz.

Twoja złość nie musi być niszcząca. Może stać się Twoją siłą, która chroni to, co dla Ciebie najcenniejsze.

To drugi warsztat z cyklu

Możesz wziąć tylko ten – każdy warsztat działa samodzielnie.

Ale jeśli chcesz głębszego procesu – cały cykl (3 warsztaty) daje kontinuum. Każde spotkanie buduje na poprzednim.

Gdzie: Warszawa, Mokotów, Racławicka 105
Kiedy: 30 maja 2026, 10.00-17.00 (z przerwą na lunch)

INWESTYCJA:

Warsztat: 580 zł
Pakiet 3 warsztatów: 1540 zł (oszczędzasz 200 zł)

ZAPISY

Wypełnij formularz i zapłać za warsztat na konto podane w mailu zwrotnym.
Jeśli masz pytania lub wątpliwości, napisz do mnie: emilia@bodyisme.com