Moje potrzeby, czyli jak sięgam.
TERMIN: 13.06.2026
Ośrodek Analizy Bioenergetycznej, ul.Racławicka 105, Warszawa
CYKL „ŻYWE CIAŁO!”
Czujesz, że Twoje ciało jest napięte, a głowa przeładowana myślami?
Nie wiesz co naprawdę czujesz?
Rozumiesz intelektualnie, że masz prawo do złości – ale Twoje ciało milczy albo wybucha nie w porę?
Wiesz, czego potrzebujesz – ale nie umieć po to sięgnąć?
Warsztat nr 3: MOJE POTRZEBY, CZYLI JAK SIĘGAM
W metodzie Lowena sięganie to nie tylko gest, to pierwotny ruch do życia. Po warsztatach o stawianiu granic, stajemy przed pytaniem: jak “wyciągasz ręce” po to, czego realnie potrzebujesz?
To doświadczanie prawdy zapisanej w Twoim pancerzu mięśniowym. Przyjrzymy się napięciom w gardle, barkach, klatce piersiowej, miednicy, które latami mówiły: „nie wolno”, „nie warto”, „i tak nie dostaniesz”.
Podczas warsztatu wejdziemy w proces:
Rozpoznawania schematów: Gdzie w ciele zatrzymujesz impuls sięgania? Czy Twoje dłonie potrafią prosić, czy są stale zaciśnięte w walce lub bezsilności?
Pracy z oporem: Spotkamy się z lękiem przed odrzuceniem, który często każe nam rezygnować z siebie, zanim w ogóle spróbujemy.
Świadomego wyboru: Poprzez relacyjne ćwiczenia bioenergetyczne będziesz odzyskiwać zdolność do zdrowego ruchu „ku światu” – by wybierać to, co Cię karmi, a nie to, co tylko znasz.
Domykamy cykl odzyskiwaniem kierunku Twojej prawdziwej potrzeby. To moment, w którym Twoje ciało uczy się, że ma prawo chcieć i sięgać po to czego potrzebujesz.
Dlaczego metoda Lowena?
To właśnie różnica między klasyczną terapią a podejściem lowenowskim. Tutaj pracujemy z ciałem i jego pierwotnymi impulsami. Ćwiczenia ekspresyjne pozwolą Ci skontaktować się z pierwotną przyczyną lęku przed sięganiem i realizacją swoich potrzeb.
Pozwól sobie na doświadczenie swoich prawdziwych potrzeb, a nie cudzych oczekiwań i naucz się zdrowszego sposobu sięgania po to, co dla Ciebie dobre.
To trzeci warsztat z cyklu
Możesz wziąć tylko ten – każdy warsztat działa samodzielnie.
Ale jeśli chcesz głębszego procesu – cały cykl (3 warsztaty) daje kontinuum. Każde spotkanie buduje na poprzednim.
Gdzie: Warszawa, Mokotów, Racławicka 105
Kiedy: 13 czerwca 2026, 10.00-17.00 (z przerwą na lunch)
INWESTYCJA:
Warsztat: 580 zł
Pakiet 3 warsztatów: 1540 zł (oszczędzasz 200 zł)
ZAPISY
Wypełnij formularz i zapłać za warsztat na konto podane w mailu zwrotnym.
Jeśli masz pytania lub wątpliwości, napisz do mnie: emilia@bodyisme.com